Haftada bir kez yoga yapmanın yeterli olup olmadığı bireysel hedeflerinize ve beklentilerinize bağlıdır. Haftada bir kez yoga yapmanın...

Yoga, sürekli mutluluğa giden garantili bir yol olmasa da genel refahınıza kesinlikle katkıda bulunabilir ve artan mutluluk için bir...

Yoga size belirli bir vücut tipi kazandırmayı amaçlamaz. Fiziksel, zihinsel ve duygusal yönleri kapsayan, genel refaha odaklanan bütünsel...

Yoganın sizi mutlu etmesinin birçok nedeni vardır ve bu muhtemelen birlikte çalışan birkaç faktörün birleşimidir. En yaygın katkıda...

Kahkaha yogasının ardındaki temel prensip, gerçekten komik bir şey olsa da olmasa da kahkahanın tetiklenebileceği fikrine dayanır. Bu...

Yoganın "işe yarayıp yaramadığının" tek bir cevabı yok çünkü size pek çok açıdan fayda sağlayabilir ayrıca sizin yogadaki önceliğiniz...

Yogadan sonra kendinizi iyi hissetmek yaygın bir deneyimdir ve bunun olmasının birkaç nedeni vardır. İşte katkıda bulunanlardan bazıları:...

Yoga harika bir egzersiz şekli olabilir ancak tek başına yeterli olup olmadığı fitness hedeflerinize bağlıdır. İşte dikkate alınması...

Odak Yoga: Genel sağlık için fiziksel duruşları (asanalar), nefes egzersizlerini (pranayama) ve meditasyonu birleştiren bütünsel bir...

Yoga size belirli bir vücut tipi kazandırmayı amaçlamaz. Fiziksel, zihinsel ve duygusal yönleri kapsayan, genel refaha odaklanan bütünsel...

Her gün yoga yapmak teknik olarak mümkün olsa da herkes için en faydalı veya sürdürülebilir yaklaşım olmayabilir. İşte dikkate alınması...

Kalçalarımız ve duygularımız arasında büyüleyici bir bağlantı var ve bu, kalça açma egzersizlerinin neden bazen gözyaşlarını...

Kesinlikle Savasana (ceset duruşu) sırasında ağlamak tamamen normaldir ve birçok insanın çeşitli nedenlerle başına gelebilir. İşte...

Yogayı sevdiğinizi duymak harika! Hem zihne hem de bedene pek çok faydası olan bir uygulama olan yogadan gerçekten keyif almanız harika!...

Yoga, göbek yağını azaltmak için yararlı bir araç olabilir, ancak muhtemelen tek başına bir çözüm olmayacaktır. İşte potansiyelinin ve...