Yoga size belirli bir vücut tipi kazandırmayı amaçlamaz. Fiziksel, zihinsel ve duygusal yönleri kapsayan, genel refaha odaklanan bütünsel...

Yoganın "işe yarayıp yaramadığının" tek bir cevabı yok çünkü size pek çok açıdan fayda sağlayabilir ayrıca sizin yogadaki önceliğiniz...

Her gün yoga yapmak teknik olarak mümkün olsa da herkes için en faydalı veya sürdürülebilir yaklaşım olmayabilir. İşte dikkate alınması...