12 Nis Cmt
|İzmir Karuna Yoga
Yoga Terapi-3
Saat ve Yer
12 Nis 2025 10:00 – 13 Nis 2025 17:00
İzmir Karuna Yoga, Mimar Sinan, 1400. Sk., 35220 Konak/İzmir, Türkiye
Etkinlik Hakkında
Şerife Karahançer ile Şifalı Nefes & Yoga Nidra Şifalı Nefes & Yoga Nidra
Yoga Nidra ile (yoga uykusu) uyurken uyanık olmayı ve bilinçli uyumayı öğreneceğiz. Yoga Nidra, benzersiz ”hareket etmeden egzersiz” pratiği ile gevşeme tekniklerini birleştirerek içsel yolculuğumuzu derinleştirecek. Amaç bedenin büyük iç farkındalığı ile bedeni nasıl yöneteceğini keşfetmektir. Aynı zamanda kalbi rahatlatmak, stresi ve stres bağlantılı hastalıkları azaltmak, çok derin farkındalıkla dinlenmeli uyku ihtiyacını azaltmak. Uyurken uyanık olma…
- Uykunun faydaları ve filozofis
- Yoga Nidra farkındalıkla uyuma.
- Uykunun modelini anlama
- Sağlık için çok önemli
- Hafızayı güçlendirir
- Anlamayı berraklaştırır
İzmir Karuna Yoga
6 Nisan 2024 (10:00-17:00)
7 Nisan 2024 (10:00-17:00)
Ücret: 4500 TL (nakit)
5000 TL (kredi kartı)
E-Mail: izmirkarunayoga@gmail.com
Telefon: 0545 531 87 75