01 Şub Cmt
|Kayseri Karuna Yoga
Farkındalık ve Nefes
Saat ve Yer
01 Şub 2025 10:00 – 02 Şub 2025 17:00
Kayseri Karuna Yoga, Köşk, Orgeneral Eşref Bitlis Blv., Melikgazi/Kayseri, Türkiye
Etkinlik Hakkında
Nefesin sana ne yaptığını bilmek uyandığında aldığın nefes yeniden doğum gibi tüm hücrelerinin canlandırdığını hissetmen solmuş su çiçeğinin saksısına su döküp canlandırmak gibi…
Hüm hücrelerinin aydınlandığını, genişlediğini, yeşerdiğini ve canlandığını görüyorsun. Yaşamda hep bir şeyler isteriz nefes, içimizde özümüz.
Nefes burundan akciğerlere giriyor nefesini fark etmen kendini hissetmeni sağlıyor, nefesi cevresel sinir sistemindeki tüm duyuların açık olmasını ve hayatı tam olarak algılamanı sağlıyor.
Eğitimin içeriği
Beden, zihin, ruh farkındalığı
Beden, zihni ve ruhu dengede tutabilmek için günlük rutinler
Nefes nedir?
Nefesin hayatına kattıkları
Nitrik oksitin önemi
Psoas kası
Pelvik kası
Kadım nefes teknikleri
Nefes meditasyonu
Farkındalık meditasyonu
Günlük rutinler
Ücret: 4500 TL (nakit)
5000 TL (kredi kartı)