BJJ İle Beden Farkındalığı Çalışması
30 Kas Cmt
|Kayseri Karuna Yoga
Saat ve Yer
30 Kas 2024 13:00 – 01 Ara 2025 17:00
Kayseri Karuna Yoga, Melikgazi Mah. Org. Eşref Bitlis Bulvarı Kaya Park İş Merkezi No:9 Daire: 6, Melikgazi, 38050 Melikgazi/Kayseri, Türkiye
Konuklar
Etkinlik Hakkında
Brazilian Jiu-Jitsu ile Beden Farkındalığı Çalışması
30 Kasım - 1 Aralık 2024
Saat 13:00 - 15:00
Bu çalışmada, Brazilian Jiu Jitsu gibi bir güreş disiplinini kullanarak bedenimizi nasıl daha efektif ve kuvvetli kullanabileceğimizi öğrenirken, bir yandan da zihnimizin ve sinir sistemimizin fiziksel bir mücadelede ve konforsuzlukta, yani kaotik ve stresli bir deneyimde nasıl tepki verdiğini ve onu nasıl regüle edebileceğimizi deneyimleyeceğiz.
Kendi alanımızı korumayı, yanı sınır çizmeyi pratik ederken bir yandan da bedenimizin fiziksel kuvvet üretirken nasıl daha verimli çalışabileceğini çözümleyeceğiz. Gücümüzün yetmeyeceğini düşündüğümüz yerlerde, aslında ne kadar güçlü olduğumuzu anda deneyimleyeceğiz.
2 gün 2’şer saatlik toplamda 2 workshop’dan oluşacak bu etkinlik her yaştan ve cinsiyetten ve her deneyim seviyesinden katılımcıya uygundur.