Haberler

ScriptBreaker.com - JQuery news slider

             

Yoga Sizin İçin Ne Yapabilir

  • Keskin uyanık zeka ve bu kazanımla birlikte yeterli, isabetli bir konsantrasyon gücü.
  • Gevşeme yeteneği, eğer yorgunsanız zihinsel ve fiziksel olarak dinçleştirir.
  • Duygusal kontrol strese götüren bütün gerginliklerin gideril­mesinde özgüven, dayanıklılık ve ağırbaşlılık kazandırır.
  • Zihinsel uyum ve huzur (kişinin kendi içindeki) ve anlamlı bir yaşam.
  • Yoga güçten çok sağlık verir. Esas amacı sinir sisteminin büyüme­sini ve gelişmesini sağlamak, böylece çeşitli iç organları hastalık­lara karşı güçlendirmektir. Yoga emilim ve atılım sürecinin veri­mini artırır. Asana (beden duruşu) temelde biyolojik denetim, davranış kalıbı ve zihinsel aktiviteyle birlikte direnci geliştiren da­yanıklılık egzersizidir. Yogada kişi sağlık, akıl, varoluşun anlamı, huzur, kardeşlik ve kendinin farkına varma gibi kavramları en ile­ri düzeyde öğrenir.

kaynak: Dr. Leo Rebello (ve tanrı mucizeyi yarattı)



bottom